top of page

  • możliwość wykonania pomiarów zakwaszenia krwi podczas treningu oraz pomiarów składu ciała i analiza wyników

  • brak konkretnego terminu - wybierasz sobie najdogodniejszy (w okresie 26.12.2016-10.04.2017)

  • podstawowy serwis i regulacje rowerów

  • pomoc w przygotowaniu się do wyjazdu (zarówno jeśli chodzi o ekwipunek jak i przygotowanie fizyczne)

  • wspólne treningi (demonstracja) ogólnorozwojowe (poranny rozruch, ćwiczenia siłowe, stabilizacyjne)

  • wspólne treningi kolarskie (w miarę chęci i możliwości)

  • analiza wykonanych treningów, omówienie szczegółów

  • pomoc w transporcie z lotniska do Calpe i z powrotem

  • wynajęty dom, pokoje2-3      osobowe (szczegóły w późniejszym terminie, w zależności od ilości chętnych)

  • mnóstwo wiedzy na temat fizjologii, odżywiania, treningów i wszystkiego co z tym związane.

  • pomoc w ustawieniu odpowiedniej pozycji na rowerze

bottom of page